Tratamiento de la capsulitis de los pies

Identificación

Las articulaciones en el cuerpo se mantienen en su lugar por una cubierta llamada cápsula. En algunos casos, esta cápsula puede inflamarse, llevando a la capsulitis. Cuando esto ocurre en el pie puede causar dolor severo en el pie (también conocido como metatarsalgia). La capsulitis del pie afecta típicamente la bola del pie así como la base del segundo y tercer dedo del pie. Capuslitis es típicamente causada por el estrés físico que se coloca en las articulaciones de los pies, que puede ser el resultado de deformidades en el propio pie o de “sobrecarga” de las articulaciones. Las articulaciones se pueden sobrecargar cuando se les pone demasiado peso, lo que puede ocurrir por uso excesivo o por calzado inapropiado (tal como tacones altos).

Tratamiento no invasivo

La mayoría de los podólogos y cirujanos ortopédicos recomendarán un tratamiento conservador (no invasivo) como punto de partida para los pacientes con capsulitis del pie. Estos tratamientos trabajan para disminuir la hinchazón y el estrés en las articulaciones afectadas. La capsulitis del pie puede aliviarse aplicando hielo a las articulaciones afectadas y tomando AINE (antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno). Otros tratamientos implican usar zapatos bien ajustados y evitar los tacones altos. Algunos pacientes también obtienen alivio al usar almohadillas de amortiguación (para ayudar a desviar el estrés) o al usar almohadillas especiales de metatarso (que también ayudan a amortiguar y estabilizar las articulaciones).

Tratamientos Invasivos

Para los pacientes que no responden a estos tratamientos conservadores, los médicos pueden optar por inyectar cortisona en las articulaciones. La cortisona es un potente inmunosupresor, por lo que reducirá la inflamación y la hinchazón en la articulación. Si esta medida no es efectiva, su médico puede decidir tratar de solucionar su problema quirúrgicamente. Debido a que la capsulitis puede ser causada por anomalías de los huesos en los pies, la cirugía ortopédica puede ser capaz de corregir estas deformidades. Este tipo de cirugía puede implicar el reposicionamiento o acortamiento de los huesos para eliminar el estrés de las articulaciones afectadas. Debido a los riesgos de la cirugía, sin embargo, este tipo de tratamiento sólo debe utilizarse si no está respondiendo a otros tratamientos.

Síntomas de la tuberculosis urinaria

Visión de conjunto

La tuberculosis, o TB, afecta principalmente a los pulmones, pero las bacterias causantes, Mycobacterium tuberculosis, pueden propagarse a otras partes del cuerpo, incluyendo los riñones, la vejiga y el tracto urinario. La tuberculosis urinaria puede surgir porque el virus de la tuberculosis invade directamente los riñones o el tracto urinario inferior, o puede resultar de depósitos en el sistema urinario de la proteína amiloide, formada cuando la tuberculosis destruye otros tejidos corporales.

Disuria

Disuria significa orinar doloroso o difícil. La tuberculosis urinaria puede causar una sensación de ardor o agarre durante la micción. Los pacientes pueden sentir un impulso de orinar, pero no pueden hacerlo. Muchas otras condiciones, incluyendo una infección del tracto urinario, pueden causar disuria, por lo que este síntoma no es útil para diagnosticar la TB urinaria.

Hematuria

Hematuria significa sangre en la orina. La orina puede llevar un tinte rosado que el paciente puede identificar como sangre, o la contaminación puede ser visible sólo para un médico que verifica la orina bajo el microscopio. Incluso unas gotas de sangre pueden decolorar la orina, por lo que la hematuria no debe preocupar indebidamente al paciente. Al igual que con la disuria, muchas condiciones distintas de la tuberculosis urinaria pueden causar hematuria.

Dolor

Los pacientes con tuberculosis urinaria típicamente se quejan de dolor a lo largo del lado entre la última costilla y la parte superior de la cadera, conocida como el flanco. El dolor de flanco es un signo común en muchas afecciones que afectan a los riñones. Los pacientes a menudo tienen dolor de espalda también, según la Merck Manuals Online Medical Library.

Absceso

La infección por tuberculosis puede propagarse desde el riñón hacia el espacio que lo rodea. La infección puede extenderse al músculo psoas, que se extiende desde la parte baja de la espalda hasta el muslo. A veces la infección del psoas causa un absceso en la parte delantera del muslo.

Según los Dres. Golden y Vikram en su artículo de noviembre de 2005 en “American Family Physician”, la tuberculosis urinaria usualmente no afecta la función renal. La excepción se produce con la nefritis intersticial tuberculosa, o inflamación en los espacios entre los túbulos renales, que interfiere con la filtración y puede cerrar los riñones.

Insuficiencia renal

En los hombres, la tuberculosis urinaria puede propagarse a la glándula prostática, los tubos entre la próstata y los testículos, y los propios testículos. Los hombres con tuberculosis genital a menudo tienen un bulto en el escroto, según los Dres. Golden y Vikram. La infección testicular puede causar un bajo recuento de espermatozoides. En las mujeres, la tuberculosis urinaria puede propagarse al útero, el cuello uterino, los ovarios y la vagina. Las mujeres pueden experimentar infertilidad, dolor pélvico y sangrado vaginal inexplicado.

Untado

Los pacientes con tuberculosis urinaria pueden o no tener síntomas generales de tuberculosis. Tales síntomas incluyen pérdida de peso inexplicable, fatiga, fiebre y una sensación general de malestar.

Síntomas Generalizados

Los mejores vídeos de ejercicio zumba

Visión de conjunto

Si está buscando nuevas formas de hacer ejercicio cardiovascular, hay pocas alternativas que ofrecen tanta variedad como Zumba Fitness. Zumba es un entrenamiento basado en la danza con música del mundo y movimientos latinos rítmicos. Zumba también combina los enfoques de ejercicio tradicionales con intervalos de cardio-fitness. Zumba ofrece una colección de varios DVDs para los home-exercisers. Los mejores DVDs de ejercicios de Zumba para usted serán los que están orientados hacia sus metas, intereses y nivel de experiencia.

Principiantes

Zumba Fitness Basic Workout es el lugar perfecto para comenzar a aprender Zumba desde abajo hacia arriba. Comenzando con un juego de pies básico para ritmos más sencillos de la danza como merenge y cumbia, y moviéndose a través de los pasos populares de la salsa y del reggaeton influenciado hip-hop, este DVD es la mejor opción para romper cuentas y cada vez más familiar con los tipos de música ofrecidos a menudo en ejercicios de Zumba .

Extra Cardio

Zumba Fitness Cardio Party Workout es el DVD para elegir cuando usted tiene un buen manejo de su condición cardiovascular y entender cómo trabajar con su ritmo cardíaco para lograr beneficios de entrenamiento máximo. La variedad de tempos dentro del surtido de danzas en el disco se presta a moderado a entrenamiento de intervalo de alta intensidad. Sin embargo, las modificaciones para los niveles de esfuerzo son todavía fáciles de aplicar, como mantener un pie en el suelo para un impacto bajo, o agitando las manos en el aire para aumentar su ritmo cardíaco.

Personas ocupadas y levantadores de peso

Zumba Fitness 20 minutos de entrenamiento expreso: el título le da una pista de que este es el DVD para elegir cuando desea acelerar sus esfuerzos y contener sus entrenamientos de cardio a menos de 30 minutos. Si ya mantiene un horario de entrenamiento completo, pero está buscando un poco más sin mucha inversión de tiempo, dinero o curva de aprendizaje, elija esta versión Express de Zumba. Esta es también una opción eficaz porque usted se está centrando en el entrenamiento de la fuerza con pesos. Usted puede agregar la cantidad justa de cardio y variedad a su régimen con estos 20 minutos de movimientos de Zumba, dos o tres veces por semana.

Energía viva

Zumba Fitness en Vivo! El entrenamiento es mejor para cualquiera que quiera experimentar la energía viva de una clase Zumba, pero no puede llegar a una sesión grupal. Como se describe en el sitio web oficial Zumba Fitness, Zumba nació en el club de salud para los participantes regulares de fitness grupo y catapultado a la popularidad debido en gran parte a su filosofía, que promueve una atmósfera de fiesta en cada clase. Si te gusta trabajar fuera de la energía de los demás, pero tienes que hacer tu entrenamiento Zumba Fitness solo en casa, este es el DVD que te ofrece la oportunidad de sentir que estás allí, bailando junto con el profesor y otros miembros de la clase.

Los pros y los contras de exponer a los niños a los juegos electrónicos

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Los juegos electrónicos, ya sean portátiles o parte de un sistema de juego más amplio, están muy extendidos en la vida de los niños del siglo XXI. Según la Henry J. Kaiser Family Foundation, el 83 por ciento de los niños menores de 6 años de edad participan en algún tipo de medios de pantalla diariamente, la pantalla puede ser una televisión, computadora o videojuego. Exponer a los niños a los juegos electrónicos es en última instancia una elección personal de los padres. Video y juegos electrónicos para los niños tienen pros y los contras. Elegir juegos que son apropiados para la edad y limitar el tiempo de pantalla a una hora o dos cada día es una recomendación presentada por la Academia Americana de Pediatría.

Coordinación motriz

Las compañías de juguetes comercializan juegos electrónicos para bebés y niños pequeños, así como preadolescentes y adolescentes, anunciando que su sistema ayudará al desarrollo de habilidades motoras. Los juegos que requieren joystick o lápiz óptico pueden ser beneficiosos para las habilidades motoras finas emergentes, la coordinación mano a ojo y otras habilidades visuales del motor pueden ser desafiadas cuando un niño pequeño está expuesto a videojuegos electrónicos. El NYU Child Study Center afirma que cuando se usa con moderación, los juegos de este tipo pueden mejorar las habilidades motoras, pero el uso debe monitorearse de cerca.

Habilidades de pensamiento crítico

Exponer a los niños a los juegos electrónicos puede ser educativo en el lugar correcto. No todos los videojuegos tienen beneficios educativos y son puramente para entretenimiento. Los videojuegos que se centran en lectura, matemáticas y otras materias académicas pueden ayudar a los niños a aprender habilidades analíticas y de pensamiento crítico que se requieren para resolver problemas. Incluso jugar juegos electrónicos no educativos en ocasiones puede ayudar a este proceso, por ejemplo, elegir qué camino tomar en una carrera de coches puede enseñar a un niño sobre las consecuencias de sus acciones si termina cayendo en una zanja. , El NYU Child Study Center recuerda a los padres y cuidadores que los niños deben concentrarse en su trabajo escolar, así como jugar juegos. Los niños que pasan horas cada día jugando videojuegos pueden no estar dedicando suficiente tiempo a la tarea y otras actividades académicas.

El alivio del estrés

Los niños sufren de estrés como los adultos, según el Centro de Estudios Infantiles de la Universidad de Nueva York. Jugar juegos electrónicos y de video puede ayudar a los niños a soplar un poco de vapor de su largo día en la escuela, y puede ayudar a sentirse renovado para el nuevo día por venir. Cuando los juegos electrónicos se utilizan como “entretenimiento ligero”, de esta manera, el alivio del estrés que traen puede ser un beneficio para toda la familia.

La exposición a la violencia, la agresión y otros comportamientos que se ven como negativos en la mayoría de los círculos de crianza de los hijos es un inconveniente de permitir que los niños jueguen juegos electrónicos. Los videojuegos que se centran en matar a los oponentes para ganar puntos y recompensas pueden llevar a una diferenciación difícil entre la realidad y la fantasía, y pueden producir una reacción desensibilizada a la violencia, según el Centro de Estudios Infantiles de la Universidad de Nueva York. El informe de la Henry J. Kaiser Family Foundation de 2003 sobre el papel de los medios electrónicos en la vida de niños menores de 6 años informa que los niños de ambos sexos probablemente emulen comportamientos positivos y negativos que ven en la televisión y en otras formas De los medios electrónicos, incluidos los videojuegos. Según el informe, los niños son más propensos a mostrar conductas agresivas que las niñas.

La exposición excesiva a juegos electrónicos puede contribuir a una actividad física limitada. Estas actividades sedentarias pueden convertirse en una prioridad sobre ir fuera a jugar en algunas familias, si los niños eligen rutinariamente jugar juegos electrónicos y perder formas más tradicionales de ejercicio, podrían estar en riesgo de obesidad infantil.

Agresión y violencia

Obesidad infantil

Vegetales altos en omega 3

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Los ácidos grasos omega-3 son conocidos por ser una parte importante de una dieta saludable. Estos nutrientes esenciales no son fabricados por el cuerpo y por lo tanto debe ser absorbido a través de alimentos o suplementos. Las fuentes más estudiadas de omega-3 son los pescados grasos, como el salmón, el atún y el fletán. Estos pueden ser los alimentos que dan a una persona la mayoría de omega-3 onzas de onza, pero el pescado no es la única fuente.

Hojas de color verde oscuro

Aunque no proporciona una tremenda cantidad de ácidos grasos omega-3, algunas verduras de hoja verde proporcionan un poco. La Sociedad Vegetariana dice que el brócoli tiene 13 gramos por 100 gramos de ácido alfa-linolénico, o ALA, que es un tipo de ácido graso omega-3. La Escuela de Salud Pública de Harvard añade a esta lista de hojas espinacas, col rizada y ensalada de verduras.

Clusters de hojas

La Sociedad Vegetariana también dice que 100 g de repollo proporciona 11 g de ALA. Las coles de Bruselas son otra fuente vegetal de ALA.

Otras fuentes no cárnicas

La linaza es rica en ácidos grasos omega-3 y se puede encontrar en la fórmula de aceite o como una comida molida que se puede agregar a muchas recetas. Semillas de cáñamo, semillas de chía y aceite de colza también proporcionan omega-3. Las nueces son más altas en ácidos omega-3 que las otras nueces. Los nutricionistas recomiendan que los vegetarianos, en particular, deben tomar suplementos de omega-3 si no están seguros de cuánto está proporcionando su dieta restringida a los peces.

Vitaminas para evitar que el cabello se torne gris

Vitaminas Antioxidantes

El pelo gris se produce naturalmente a medida que empieza a envejecer. El cabello se compone de dos partes llamadas eje y una raíz. A medida que envejece, los pigmentos en el cabello comienzan a morir, dejando menos pigmentos en el cabello. Cuando no hay suficientes pigmentos en el cabello, una baja cantidad de melanina estará presente, convirtiendo el cabello en diferentes colores como gris, plata o blanco, de acuerdo con la Salud de los Niños.

Vitamina B6

Vitaminas C & E contiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres, que pueden causar daños a sus tejidos, células y órganos, además de causar que su cabello se vuelva poco saludable convirtiéndolo en seco o delgado. Estas sustancias se forman cuando el cuerpo tiene energía producida por la conversión de los alimentos en glucosa. La vitamina C y E ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento, que es cuando se produce el cabello gris. La vitamina C se encuentra en los cítricos y jugos, mientras que las buenas fuentes de vitamina E incluyen maíz, nueces y semillas de girasol.

Ácido fólico

La vitamina B6 también se conoce como piridoxina. Es parte del grupo de ocho vitaminas B, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. La vitamina B6 es esencial para el cabello saludable y proporciona a su cabello importantes nutrientes que pueden ayudar a reducir la gravedad y la probabilidad de que experimente el cabello gris. Al igual que todas las vitaminas B, es soluble en agua y todos los rastros de la salida a través de la micción. Una baja cantidad de esta vitamina puede ser ligeramente deficiente y causar debilidad y pérdida de memoria a corto plazo. Las buenas fuentes de vitamina B6 incluyen el pollo y el arroz moreno.

También conocido como vitamina B9, ácido fólico es esencial para el cuerpo, ya que ayuda a mantener el cabello sano y fuerte, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Es soluble en agua, como todas las vitaminas B, por lo que necesita tener un suministro continuo de la misma. El ácido fólico trabaja con tejidos para ayudarles a crecer y mejorar la función celular. Según MedlinePlus, la falta de ácido fólico puede dar lugar a pelo gris.

¿Cuáles son 10 alimentos antiarrugas para comer?

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A las edades de 40 y 50, la piel pierde su firmeza, la humedad y la elasticidad, aumentando la aparición de líneas finas y arrugas, de acuerdo con la Academia Americana de Dermatología. El movimiento muscular constante, la exposición al sol y el hábito de fumar causan arrugas. Aparte de usar bloqueador solar e hidratante de la piel, la dieta también ayuda a prevenir las arrugas. Los alimentos antiarrugas ricos en vitaminas A, C, E, niacina y ácido linoleico pueden ayudar a proteger la piel del envejecimiento.

Pimientos rojos

Una porción de pimientos rojos contiene 95 mg de vitamina C. La vitamina C es un nutriente importante para el cuidado de la piel porque se necesita para hacer colágeno. El colágeno mantiene la piel firme, resistente y húmedo, según la Academia Americana de Dermatología.

Patatas dulces

La batata antiarrugas es rica en vitaminas A y C. Los carotenoides, la forma de vitamina A que se encuentra en las patatas dulces, previene las arrugas por la prevención de la degradación del colágeno, de acuerdo con la Academia de Dermatología.

Semillas de girasol

Las semillas de girasol contienen vitamina E y ácido linoleico. Como un antioxidante, la vitamina E, cuando se combina con la vitamina C, protege la piel del daño solar. Las personas con altas ingestas de ácido linoleico tienen menos arrugas, según un estudio de 2007 publicado en “The American Journal of Clinical Nutrition”. El estudio investigó la relación entre la ingesta de nutrientes y el envejecimiento de la piel en mujeres de mediana edad.

Salmón salvaje

La Academia de Dermatología dice incluir algunas proteínas como parte de una dieta saludable para una buena piel. El salmón salvaje es una buena fuente de proteína, además de ser alto en ácido eicosapentaenoico, o EPA y ácido docosahexaenoico, o DHA. Se ha demostrado que la EPA y el DHA protegen la piel del daño solar y previenen la aparición de arrugas, según un estudio publicado en “The American Journal of Clinical Nutrition”.

Aceite de cártamo contiene vitamina E y ácido linoleico. El estudio en “El Diario Americano de Nutrición Clínica” dice que las mujeres con mayores ingestiones de ácido linoleico tenían piel más húmeda y más firme.

Dos tazas de sandía proporciona un tercio de la cantidad de un día de vitamina A y C en sólo 85 calorías, dice el Centro para la Ciencia en el Interés Público. Como antioxidante, la vitamina C puede revertir los daños UV a la piel, de acuerdo con la Academia de Dermatología.

Una dieta saludable que incluye espinacas conducirá a una piel más saludable. Como un verde frondoso, la espinaca es una potencia nutricional alta en anti-arrugas vitaminas A, C y E.

Una naranja mediana contiene 70 mg de vitamina C. “El American Journal of Clinical Nutrition” dice que las mujeres con mayores ingestion de vitamina C tenían menos arrugas y piel más húmeda, independientemente de la exposición al sol o la edad.

El atún antiarrugas es una fuente de EPA, DHA y niacina. Estudios de tubos de ensayo muestran que la niacina aumenta la producción de colágeno, según la Academia de Dermatología.

Como fuente de proteínas, vitamina E y niacina, los cacahuetes deben ser parte de una dieta antiarrugas.

Aceite de cártamo

Sandía

Espinacas

Naranjas

Atún

Miseria

Los mejores zapatos para correr en una pista

Nike Zoom Victory

La mayoría de las zapatillas deportivas están diseñadas para proporcionar amortiguación y absorción de impactos para proteger al corredor cuando se encuentre en concreto u otras superficies duras. Debido a que las pistas suelen ser construidas con materiales que proporcionan estas características de todos modos, un zapato de funcionamiento típico en realidad hará que un corredor para correr más lento en una pista, el ex ganador del maratón de Boston Bob Glover escribe en “The Runner’s Handbook”. En su lugar, los zapatos específicos de la pista llamados “picos de carrera” o “picos de la pista” son una mejor solución.

Zoom Powercat de Nike

Nike de Beaverton, Oregon, ha obtenido lo que podría llamarse el Santo Grial para los picos de carrera con su Zoom Victory, un zapato que pesa menos de 100 gramos. Teniendo en cuenta que los famosos “Zapatos de Oro” llevados por la leyenda olímpica Michael Johnson pesaban sólo 112 gramos, los ingenieros de Nike obtuvieron una importante victoria para la compañía en llegar con el diseño. Los zapatos permiten a Nike reclamar el título de mejor pico de competición ligero para corredores de pista corta y media distancia. En un artículo para SpeedEndurance.com, el atleta de Masters y el entrenador Jimson Lee señalan que cuando el famoso miler Alan Webb se convirtió en el primer Atleta para correr una carrera competitiva en los zapatos Zoom Victory, no sólo ganó la carrera, sino que rompió el anterior récord americano por la milla (completándolo en 3 minutos, 46.91 segundos). Es ese tipo de rendimiento que le da a la Nike Zoom Victory el título de mejor zapato para correr en una pista entre los corredores de pista profesional de élite.

Asics Japón Lite-ning

Para el corredor en la necesidad de un pico de sprinting sólida, pero receloso del peso ultraligero de la victoria del zoom y el diseño, Jimson Lee apunta a la Nike Zoom Powercat como ideal. En 6,6 onzas, no es tan ligero como el Zoom Victory, pero el compromiso es beneficioso para el sprinter de corta distancia. El Zoom Powercat es un pico técnico de sprint. Fue diseñado con la entrada de y probado por el más rápido del mundo de 100 a 400 metros velocistas. Los zapatos proporcionan la máxima estabilidad necesaria para que el velocista asegure una ruptura más rápida durante una zancada, así como un contacto sólido entre la superficie de la pista y los picos, lo que lleva a una máxima tracción. La tracción es fundamental durante las carreras de distancia de sprint, lo que permite al corredor para conducir más difícil de cada paso y garantizar una velocidad más rápida. La revista Sprintic.com de la comunidad Sprintic.com califica el Zoom Powercat como “el soporte más bajo los pies en un paquete mínimo y ligero.

Asics, con sede en Kobe, Japón, también produce picos de carrera. Según la revisión SpeedEndurance del entrenador Lee y la clasificación de los picos de carreras contemporáneos, el “Japan Lite-ning” de Asics es otro pico de peso ligero de alta calidad. Con un peso de sólo 4,5 onzas, el Japan Lite-ning es el punto más ligero de la pista disponible en la compañía de zapatillas. Lee señala que la “placa de espiga de monodensidad polimérica ofrece una plataforma rígida para la eficiencia de sprint”, mientras que los clavos desmontables permiten al corredor reemplazar los picos desgastados, una tarea que es mucho menos costosa que reemplazar el zapato entero (y necesario con la mayoría de las otras pistas zapatillas con clavos).

Vitaminas sin yodo

Visión de conjunto

Para aquellos que tienen la enfermedad de Grave, una condición autoinmune que conduce al hipertiroidismo, encontrar un multivitamínico sin yodo puede ser un desafío. La enfermedad puede causar ansiedad, irritabilidad, dificultad para dormir, latidos cardíacos rápidos, sensibilidad al calor, pérdida de peso, movimientos intestinales frecuentes y aumento de la tiroides (bocio). El tratamiento para esta enfermedad expone a los pacientes al yodo radioactivo para detener la sobreproducción de hormonas tiroideas. Durante este tiempo, es importante limitar la cantidad de yodo consumido.

Uno al dia

Nota del Editor: Uno-a-Día recientemente han añadido yodo a sus multivitaminas. Ambos los hombres de un día y las multivitaminas femeninas no contienen fórmulas de yodo y por lo tanto son apropiados para aquellos que están recibiendo tratamiento para la enfermedad de Grave. Disponible por $ 27.35 por una botella de 250 vitaminas, One-a-Day se toma una vez al día con los alimentos. El suplemento contiene nutrientes derivados de peces y por lo tanto es inapropiado para aquellos que son vegetarianos o que tienen alergias a los mariscos.

GNC Mujer Ultra Mega sin hierro y yodo

GNC’s Ultra Mega mujer sin hierro y el yodo es otra gran opción para aquellos que buscan evitar el yodo. La vitamina se vende por $ 33.99 y viene de 180 cápsulas a un frasco. Dos tabletas se toman diariamente con comida. El suplemento no contiene trigo, gluten, productos lácteos o levadura. Esta vitamina no es vegetariana, ya que contiene nutrientes derivados de los peces.

Thorne Research Nutrientes Básicos V

Una multivitamina vegetariana diseñada para hombres, Thorne Research Basic Nutrients V es otra opción sin yodo. El suplemento se vende por $ 30.05 por 180 cápsulas. Tomados 6 cápsulas diarias con alimentos, Basic Nutrients V no contiene trigo, gluten, maíz, levadura, soja, huevo, lácteos, colores artificiales, edulcorantes o sabores.

Nutrientes Vitales Multi-Nutrientes

Un multivitamínico de alta potencia diseñado para ser hipoalergénico, Vital Nutrients Multi-Nutrients está disponible sin hierro ni yodo. Estas cápsulas vegetarianas están disponibles por $ 28.17 por 180 cápsulas. De tres a seis cápsulas deben tomarse diariamente con los alimentos en dosis divididas.